Umami
Umami

Fronk Recipes

Warm and Nutty Cinnamon Quinoa

4

porções

5 minutes

tempo ativo

5 minutes

tempo total

Ingredientes

1 cup milk

1 cup water

1 cup quinoa

2 cups fresh blackberries, organic preferred

1/2 teaspoon ground cinnamon

1/3 cup chopped pecans, toasted

4 teaspoons organic agave nectar

Instruções

-

Nutrição

Tamanho da Porção

-

Calorias

271

Gordura Total

9.4g

Gordura Saturada

1.2g

Gordura Insaturada

-

Gordura Trans

-

Colesterol

3mg

Sódio

31mg

Carboidrato Total

39g

Fibra Dietética

7.8g

Açúcares Totais

7g

Proteína

9.8g

4

porções

5 minutes

tempo ativo

5 minutes

tempo total

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