Tarte De Maçã na airfryer

Ingredientes

Simples, saudável e extremamente húmido!

Precisas de apenas 4 ingredientes + topping para fazer esta delícia para o teu pequeno almoço, lanche ou sobremesa 😍

228 kcal • 10g P • 30g HC • 7g G

1 ovo;

30g iogurte natural ou de sabor à escolha (grego light, skyr, magro, ...);

15g farinha de arroz sabor a bolacha @prozis (ou de outro sabor/neutra OU maizena + adoçante a gosto qb);

1 maçã média (com ou sem casca);

Instruções

Triturar o ovo, iogurte, farinha de arroz e maçã (cortar 1/3 em lascas e reservar) com uma varinha mágica ou numa liquidificadora.

Forrar uma taça com papel vegetal e verter a massa, finalizando com as lascas da maçã.

Levar à air fryer 15 minutos a 170⁰ (no forno cerca de 25/30 minutos) e deixar arrefecer.

Finalizar com maple syrup zero @prozis ou mel (opcional).