Umami
Umami

Milkshake

Autumn Glow Milkshake

1 serving

porções

10 minutes

tempo ativo

10 minutes

tempo total

Ingredientes

1 cup frozen sweet potato, steamed (see notes)

1/2 cup frozen cauliflower florets

1 cup Almond Breeze Vanilla Almondmilk

1 tablespoon almond butter

1 scoop of your fave protein powder (vanilla is best)

2 tablespoons honey

a pinch of sea salt

Instruções

Blend everything up in a high-powered blender until smooth. Add more almondmilk as needed to keep it moving smoothly.

Serve topped with granola, banana slices, fruit, a drizzle of almond butter, or whatever your heart desires.

Nutrição

Tamanho da Porção

-

Calorias

488

Gordura Total

11.8 g

Gordura Saturada

0.9 g

Gordura Insaturada

-

Gordura Trans

0 g

Colesterol

1.9 mg

Sódio

262.1 mg

Carboidrato Total

83.6 g

Fibra Dietética

8.1 g

Açúcares Totais

56.8 g

Proteína

17.1 g

1 serving

porções

10 minutes

tempo ativo

10 minutes

tempo total
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