New Recipes
Crunchy French Onion Chicken
4 servings
porcje10 minutes
czas aktywny30 minutes
całkowity czasSkładniki
1 ⅓ cups French-fried onions, crushed
1 large egg, beaten
1 pound skinless, boneless chicken breast halves
Wskazówki
Gather all ingredients.
Preheat the oven to 400 degrees F (200 degrees C).
Spread crushed onions in a shallow bowl. Pour egg into a separate shallow bowl.
Dip chicken into beaten egg, then press into crushed onions. Gently tap chicken to let loose pieces fall away. Place breaded chicken on a baking sheet.
Bake chicken until no longer pink in the center and the juices run clear, about 20 minutes. An instant-read thermometer inserted into the center should read at least 165 degrees F (74 degrees C).
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
-
Kalorie
623 kcal
Tłuszcz Całkowity
40 g
Tłuszcz Nasycony
11 g
Tłuszcz Nienasycony
0 g
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
112 mg
Sód
731 mg
Węglowodany Całkowite
32 g
Błonnik Pokarmowy
-
Cukry Całkowite
0 g
Białko
28 g
4 servings
porcje10 minutes
czas aktywny30 minutes
całkowity czas