Umami
Umami

Breakfasts

Chocolate Overnight Oat

2 servings

porcje

10 minutes

czas aktywny

10 minutes

całkowity czas

Składniki

1 cup oats (rolled or quick oats)

1 tbsp chia seeds

pinch of salt

1/4 cup cocoa powder

1/3 cup yogurt (I use greek yogurt)

1/2 tsp vanilla extract

1 cup almond milk

1-2 tbsp maple syrup

2 tbsp cacao nibs

2 tbsp chocolate chips

Wskazówki

Add all the ingredients to a large mixing bowl or jar and mix together to combine.

Place in the fridge overnight (or for a minimum of 4 hours)

Remove and enjoy as is or with your favourite toppings.

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

1/2 of the recipe

Kalorie

325

Tłuszcz Całkowity

7g

Tłuszcz Nasycony

-

Tłuszcz Nienasycony

-

Tłuszcz Trans

-

Cholesterol

-

Sód

-

Węglowodany Całkowite

40g

Błonnik Pokarmowy

8g

Cukry Całkowite

9g

Białko

10g

2 servings

porcje

10 minutes

czas aktywny

10 minutes

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.