Umami
Umami

Niamh Recipes

Chicken Chickpeas

Recipe (4 servings

porcje

-

całkowity czas

Składniki

High protein, low calorie one tray

600g potato

700g Chicken thighs

240g Chickpeas (one tin)

1 Peppers

1 Courgette

10ml Olive Oil

4 Garlic Cloves

1 Lemons

Paprika, rosemary, salt, pepper (1tbs)

Cook at 180 degrees Celsius for 50mins

Each serving (1 serving):

Calories 517 cals

Protein: 40g

Carbs: 37

Fat: 21g

Credit @adamhoad_coaching this one was 10/10👏

Wskazówki

-

Recipe (4 servings

porcje

-

całkowity czas

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.