Umami
Umami

Snacks

PB + J Yogurt

1 serving

porcje

5 minutes

czas aktywny

10 minutes

całkowity czas

Składniki

6 oz fat free plain Chobani

4 tsp reduced sugar grape jelly

2 tbsp red seedless grapes (cut in half)

1 tbsp reduced-fat peanut butter

1 tsp unsalted peanuts

Wskazówki

Place the yogurt in a bowl.

Top with jelly, then peanut butter.

Sprinkle peanuts and grapes and grab a spoon!

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

1 bowl

Kalorie

258 kcal

Tłuszcz Całkowity

7.5 g

Tłuszcz Nasycony

1 g

Tłuszcz Nienasycony

-

Tłuszcz Trans

-

Cholesterol

-

Sód

189 mg

Węglowodany Całkowite

25 g

Błonnik Pokarmowy

1.5 g

Cukry Całkowite

18.5 g

Białko

21.5 g

1 serving

porcje

5 minutes

czas aktywny

10 minutes

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.