Snacks
PB + J Yogurt
1 serving
porcje5 minutes
czas aktywny10 minutes
całkowity czasSkładniki
6 oz fat free plain Chobani
4 tsp reduced sugar grape jelly
2 tbsp red seedless grapes (cut in half)
1 tbsp reduced-fat peanut butter
1 tsp unsalted peanuts
Wskazówki
Place the yogurt in a bowl.
Top with jelly, then peanut butter.
Sprinkle peanuts and grapes and grab a spoon!
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
1 bowl
Kalorie
258 kcal
Tłuszcz Całkowity
7.5 g
Tłuszcz Nasycony
1 g
Tłuszcz Nienasycony
-
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
-
Sód
189 mg
Węglowodany Całkowite
25 g
Błonnik Pokarmowy
1.5 g
Cukry Całkowite
18.5 g
Białko
21.5 g
1 serving
porcje5 minutes
czas aktywny10 minutes
całkowity czas