Snacks
High-Protein Cottage Cheese Veggie Dip with Za’atar
1 serving
porcje5 minutes
czas aktywny5 minutes
całkowity czasSkładniki
1/2 cup good quality 2% cottage cheese (such as Nancys or Good Culture)
6 mini bell peppers (red yellow and orange)
2 mini cucumbers (sliced in quarters or halved)
3 radishes (quartered or veggies of your choice)
1 teaspoon extra virgin olive oil
1 tablespoon chopped fresh dill (plus more for garnish)
1 teaspoon Za’atar
Wskazówki
Combine cottage cheese and dill in a small bowl, drizzle with olive oil and top with Za’atar and fresh dill.
Place on a plate or small platter with cut up fresh veggies.
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
1 bowl
Kalorie
186 kcal
Tłuszcz Całkowity
7 g
Tłuszcz Nasycony
2 g
Tłuszcz Nienasycony
-
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
10 mg
Sód
239.5 mg
Węglowodany Całkowite
21.5 g
Błonnik Pokarmowy
5 g
Cukry Całkowite
11 g
Białko
12.5 g
1 serving
porcje5 minutes
czas aktywny5 minutes
całkowity czas