Umami
Umami

Crosbie Fowler Cooking

Braised steak and onions

4 servings

porcje

10 minutes

czas aktywny

55 years 2 months 15 day

całkowity czas

Składniki

1kg chuck steak, diced

7 onions, sliced

2 cups water

2 tbsp stock powder

3 tbsp tomato paste

3 tbsp Worcestershire sauce

3 tbsp balsamic vinegar

Big pinch of salt

1 bay leaf

1 tbsp cornflour, dissolved in water

Wskazówki

Place everything in your slow cooker except the onions and steak.

Give it a whisk to combine.

Add the onions first, then the steak.

Cook on low for 8 hours or high for 4 hours.

Stir through the cornflour mix 30 minutes before the end to thicken.

Shred the beef with two forks and serve with mashed potatoes and vegetables.

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

1

Kalorie

687

Tłuszcz Całkowity

24.6 g

Tłuszcz Nasycony

9.1 g

Tłuszcz Nienasycony

-

Tłuszcz Trans

1.1 g

Cholesterol

269.8 mg

Sód

911.1 mg

Węglowodany Całkowite

34.5 g

Błonnik Pokarmowy

5.4 g

Cukry Całkowite

16.5 g

Białko

83.9 g

4 servings

porcje

10 minutes

czas aktywny

55 years 2 months 15 day

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.