Crosbie Fowler Cooking
Braised steak and onions
4 servings
porcje10 minutes
czas aktywny55 years 2 months 15 day
całkowity czasSkładniki
1kg chuck steak, diced
7 onions, sliced
2 cups water
2 tbsp stock powder
3 tbsp tomato paste
3 tbsp Worcestershire sauce
3 tbsp balsamic vinegar
Big pinch of salt
1 bay leaf
1 tbsp cornflour, dissolved in water
Wskazówki
Place everything in your slow cooker except the onions and steak.
Give it a whisk to combine.
Add the onions first, then the steak.
Cook on low for 8 hours or high for 4 hours.
Stir through the cornflour mix 30 minutes before the end to thicken.
Shred the beef with two forks and serve with mashed potatoes and vegetables.
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
1
Kalorie
687
Tłuszcz Całkowity
24.6 g
Tłuszcz Nasycony
9.1 g
Tłuszcz Nienasycony
-
Tłuszcz Trans
1.1 g
Cholesterol
269.8 mg
Sód
911.1 mg
Węglowodany Całkowite
34.5 g
Błonnik Pokarmowy
5.4 g
Cukry Całkowite
16.5 g
Białko
83.9 g
4 servings
porcje10 minutes
czas aktywny55 years 2 months 15 day
całkowity czas