Scanned Recipes
Mango Compote
16 servings
porcje5 minutes
czas aktywny15 minutes
całkowity czasSkładniki
2 cups fresh mango (Chopped into ½ inch squares. This is about 3 medium mangoes.)
⅓ cup granulated sugar
2 teaspoons fresh lemon juice (The juice from one small lemon.)
Wskazówki
Combine all ingredients in a medium non-reactive saucepan (stainless steel, ceramic or glass) over medium heat. Bring mixture to a boil stirring constantly.
Reduce heat to low and simmer for 10 minutes, stirring occasionally. Remove from heat and allow to cool.
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
-
Kalorie
29 kcal
Tłuszcz Całkowity
1 g
Tłuszcz Nasycony
1 g
Tłuszcz Nienasycony
2 g
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
-
Sód
1 mg
Węglowodany Całkowite
7 g
Błonnik Pokarmowy
1 g
Cukry Całkowite
7 g
Białko
1 g
16 servings
porcje5 minutes
czas aktywny15 minutes
całkowity czas