High Protein Meal Prep
Easy High Protein Garlic Bread Cheese Burgers
3 burger
porcje1 minute
całkowity czasSkładniki
Juicy Burger Patties
600g lean beef mince (5% or less)
1 egg
salt and black pepper to taste
cooking spray (I use chosen foods avocado spray)
Garlic Bread Buns
3 Aldi brioche burger buns
40g light butter
2 cloves garlic (finely diced)
chopped parsley
Secret Burger Sauce
60g light mayo
40g reduced sugar ketchup
8g American mustard
15g chopped pickles
10g chopped onion
black pepper, paprika to taste
Other ingredients
3 light cheese singles (brand: Tesco)
shredded lettuce
Wskazówki
Sear on High Heat for 1-2 minutes on both sides, till crispy, be careful not to over cook 🔥👨🏽🍳
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
1 burger
Kalorie
515
Tłuszcz Całkowity
21 g
Tłuszcz Nasycony
-
Tłuszcz Nienasycony
-
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
-
Sód
-
Węglowodany Całkowite
30 g
Błonnik Pokarmowy
-
Cukry Całkowite
-
Białko
52 g
3 burger
porcje1 minute
całkowity czas