Recipes
Roasted Broccoli
4 servings
porcje5 minutes
czas aktywny25 minutes
całkowity czasSkładniki
1 head broccoli ((about 1/2 pound))
3 tablespoons olive oil
coarse salt, to taste ((such as kosher salt))
coarsely ground black pepper, to taste
Wskazówki
Preheat oven to 425°F.
Wash broccoli and dry very thoroughly. Shake all the water out and then pat dry with a towel.
Cut into medium-sized spears and coat well with olive oil.
Spread onto rimmed baking sheet and sprinkle with salt and pepper.
Bake for 10 minutes, flip each piece over, and bake for 10 more minutes. Serve immediately.
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
-
Kalorie
145 kcal
Tłuszcz Całkowity
11 g
Tłuszcz Nasycony
2 g
Tłuszcz Nienasycony
9 g
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
-
Sód
50 mg
Węglowodany Całkowite
10 g
Błonnik Pokarmowy
4 g
Cukry Całkowite
3 g
Białko
4 g
4 servings
porcje5 minutes
czas aktywny25 minutes
całkowity czas