Umami
Umami

Recipes To Make

Baked Kale Chips

6 servings

porcje

10 minutes

czas aktywny

30 minutes

całkowity czas

Składniki

1 bunch kale

1 tablespoon olive oil

1 teaspoon flaked sea salt

Wskazówki

Gather all ingredients.

Preheat the oven to 300 degrees F (150 degrees C). Line a rimmed baking sheet with parchment paper.

Remove kale leaves carefully from thick stems using a knife or kitchen shears; tear into bite-sized pieces.

Wash and thoroughly dry kale with a salad spinner.

Drizzle kale leaves with olive oil; toss to coat. Spread leaves in an even layer on the prepared baking sheet without overlapping; sprinkle with salt.

Bake in the preheated oven until edges start to brown but are not burnt, 20 to 30 minutes.

Enjoy!

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

-

Kalorie

58 kcal

Tłuszcz Całkowity

3 g

Tłuszcz Nasycony

0 g

Tłuszcz Nienasycony

0 g

Tłuszcz Trans

-

Cholesterol

-

Sód

185 mg

Węglowodany Całkowite

8 g

Błonnik Pokarmowy

2 g

Cukry Całkowite

-

Białko

3 g

6 servings

porcje

10 minutes

czas aktywny

30 minutes

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.