Smoothie
Szpinakowy wymiatacz z imbirem
-
porcje-
całkowity czasSkładniki
Jabłko - 200 g
Banan - 100 g
Szpinak- 40 g
Imbir - 1 plaster (5 g)
Woda - 150 g
Wskazówki
Wszystkie składniki przekładamy do naczynia miksującego, miksujemy 1 min/ obr. 10.
Notatki
Dieta odchudzająca jesienno-zimowa od Thermodieta
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
1 serving
Kalorie
209.8 kcal
Tłuszcz Całkowity
1.3 g
Tłuszcz Nasycony
-
Tłuszcz Nienasycony
-
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
-
Sód
-
Węglowodany Całkowite
43.2 g
Błonnik Pokarmowy
-
Cukry Całkowite
-
Białko
2.9 g
-
porcje-
całkowity czas