Umami
Umami

Snacks

Whipped Cottage Cheese Bowls

2 servings

porcje

10 minutes

czas aktywny

10 minutes

całkowity czas

Składniki

1 16-ounce container low-fat cottage cheese (I love Good Culture)

½ teaspoon vanilla bean paste (or vanilla extract)

3 tablespoons monk fruit sweetener (such as Lakanto, or sugar, honey or maple syrup)

1 cup strawberries (sliced and divided)

1 cup blueberries (or raspberries, blackberries, or a mix of each)

3 tablespoons slivered almonds (for topping)

Wskazówki

Add cottage cheese, vanilla, and sweetener into a blender.

Blend on medium high until smooth, roughly 30 seconds. You may need to scrape down the sides.

Pour into 2 bowls and top with fresh berries and slivered almonds.

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

1 bowl

Kalorie

328 kcal

Tłuszcz Całkowity

10 g

Tłuszcz Nasycony

3.5 g

Tłuszcz Nienasycony

-

Tłuszcz Trans

-

Cholesterol

30 mg

Sód

697 mg

Węglowodany Całkowite

45.5 g

Błonnik Pokarmowy

7 g

Cukry Całkowite

13 g

Białko

32.5 g

2 servings

porcje

10 minutes

czas aktywny

10 minutes

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.