Umami
Umami

Afternoon Tea

BLT Tempeh Sandwich

4 servings

porcje

10 minutes

czas aktywny

15 minutes

całkowity czas

Składniki

1 avocado

8 lettuce leaves

1 tomato (sliced)

12-16 vegan bacon strips

8 slices whole meal sandwich bread (toasted or not)

Wskazówki

Slice avocado in half, pit it and use a fork to mash the flesh to make it spreadable. Spread about a quarter of avocado on a slice of bread, add a lettuce leaf and a slice of tomato following 2-3 vegan tempeh bacon strips. Cover with another slice of bread. Continue with the rest of the sandwiches. Enjoy!

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

-

Kalorie

304 kcal

Tłuszcz Całkowity

13 g

Tłuszcz Nasycony

2 g

Tłuszcz Nienasycony

-

Tłuszcz Trans

-

Cholesterol

-

Sód

246 mg

Węglowodany Całkowite

34 g

Błonnik Pokarmowy

8 g

Cukry Całkowite

5 g

Białko

16 g

4 servings

porcje

10 minutes

czas aktywny

15 minutes

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.