Judy Wellington
Spinat-Feta-Teigtaschen
4 servings
porcje15 minutes
czas aktywny25 minutes
całkowity czasSkładniki
1 Packung Blätterteig
200 g Spinat
100 g Feta
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Ei
Salz & Pfeffer
Wskazówki
Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in einer Pfanne anbraten.
Spinat hinzufügen und zusammenfallen lassen.
Feta zerkrümeln und unter die Spinatmischung mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Blätterteig in Quadrate schneiden und die Füllung darauf verteilen. Spitze auf Spitze zu Dreiecken falten und mit verquirltem Ei bestreichen.
Die Teigtaschen in die Heißluftfritteuse geben und bei 180°C ca. 10-12 Minuten backen, bis sie goldbraun und knusprig sind.
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
1 Portion
Kalorie
107 kcal
Tłuszcz Całkowity
7 g
Tłuszcz Nasycony
-
Tłuszcz Nienasycony
-
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
-
Sód
-
Węglowodany Całkowite
6 g
Błonnik Pokarmowy
-
Cukry Całkowite
1 g
Białko
7 g
4 servings
porcje15 minutes
czas aktywny25 minutes
całkowity czas