New Recipes
Six Can Chicken Tortilla Soup
6 servings
porcje5 minutes
czas aktywny20 minutes
całkowity czasSkładniki
2 (14.5 ounce) cans chicken broth
1 (15 ounce) can whole kernel corn, drained
1 (15 ounce) can black beans
1 (10 ounce) can chunk chicken
1 (10 ounce) can diced tomatoes with green chile peppers, drained
crushed tortilla chips (Optional)
shredded Cheddar cheese (Optional)
Wskazówki
Gather all ingredients.
Pour chicken broth, corn, black beans, chunk chicken, and diced tomatoes with green chilies into a large saucepan or stockpot over medium heat.
Simmer, stirring occasionally, until chicken is heated through, about 15 minutes.
Serve hot, topped with tortilla chips and grated cheese.
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
-
Kalorie
214 kcal
Tłuszcz Całkowity
5 g
Tłuszcz Nasycony
1 g
Tłuszcz Nienasycony
0 g
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
32 mg
Sód
1483 mg
Węglowodany Całkowite
27 g
Błonnik Pokarmowy
7 g
Cukry Całkowite
3 g
Białko
17 g
6 servings
porcje5 minutes
czas aktywny20 minutes
całkowity czas