Umami
Umami

New Recipes

Healthy Chicken Salad

4 servings

porcje

15 minutes

czas aktywny

15 minutes

całkowity czas

Składniki

1 (6 ounce) container fat-free Greek yogurt (such as Fage®)

½ cup low-fat cottage cheese

½ cup chopped celery

½ cup diced apple

¼ cup sweetened dried cranberries (such as Craisins®)

2 tablespoons chopped onion

2 tablespoons chopped pecans

½ tablespoon Dijon mustard

1 ¼ cups cubed, cooked chicken

salt and ground black pepper to taste

Wskazówki

Gather all ingredients.

Stir Greek yogurt, cottage cheese, celery, apple, cranberries, onion, pecans, and Dijon mustard in a bowl until well combined.

Mix in chicken. Season with salt and pepper.

Enjoy!

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

-

Kalorie

168 kcal

Tłuszcz Całkowity

6 g

Tłuszcz Nasycony

2 g

Tłuszcz Nienasycony

0 g

Tłuszcz Trans

-

Cholesterol

29 mg

Sód

248 mg

Węglowodany Całkowite

13 g

Błonnik Pokarmowy

1 g

Cukry Całkowite

10 g

Białko

15 g

4 servings

porcje

15 minutes

czas aktywny

15 minutes

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.