90 Second Low Carb Keto Bread

• porcje: 1 serving
• czas aktywny: 1 minute
• całkowity czas: 2 minutes

Składniki

3 tablespoons almond flour (or 1 tablespoon coconut flour)

1 tablespoon butter (or oil)

1 medium/large egg

1/2 teaspoon double acting baking powder

Wskazówki

Melt butter in a microwave-safe bowl or ramekin. Add the almond flour, egg and baking powder to the butter. Beat with a fork until completely mix.

Microwave for about 90 seconds, until firm. Run a knife along the edge and flip over a plate to release. Slice in half, then toast in the toaster or in a skillet.

To Bake: Pre-heat oven to 375F. Bake in a ramekin for 10-12 minutes or until cooked through.

Wartości Odżywcze

• Wielkość Porcji: 1 bread
• Kalorie: 220 kcal
• Tłuszcz Całkowity: 21 g
• Tłuszcz Nasycony: 7 g
• Cholesterol: 33 mg
• Sód: 101 mg
• Węglowodany Całkowite: 4 g
• Błonnik Pokarmowy: 2 g
• Białko: 4 g