yigit family recipes
protein overnight oat
1 kavanoz için
porcje5 dakika
czas aktywny5 dakika
całkowity czasSkładniki
120 gr süt
60 gr yogurt
15gr chia
50gr yulaf
18 gr protein tozu
tatlı kaşığı fıstık ezmesi
küçük/orta ezilmiş püre muz
Wskazówki
önce süt ve protein tozu
sonra yoğurt ve fıstık ezmesi
kalanlar fark etmez
1 kavanoz için
porcje5 dakika
czas aktywny5 dakika
całkowity czas