Recipes 2024
Quinoa Tabbouleh
4 servings
porcje10 minutes
czas aktywny10 minutes
całkowity czasSkładniki
2 cups cooked quinoa
1 cup chopped tomatoes
1 cup chopped cucumbers
1 cup chopped parsley
2 tablespoons chopped fresh mint
2 tablespoons olive oil
2 tablespoons lemon juice
Salt + Pepper to taste (chili salt if you can find it*)
Wskazówki
Add quinoa, tomatoes, cucumbers and fresh herbs into a large bowl.
In a separate bowl, whisk together oil, lemon, salt and pepper. Pour dressing over salad ingredients and toss to combine.
Serve immediately or add in your favorite proteins (chickpeas, chicken, steak, shrimp, etc. would all be delicious).
Enjoy!
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
1 g
Kalorie
172 kcal
Tłuszcz Całkowity
9 g
Tłuszcz Nasycony
1 g
Tłuszcz Nienasycony
-
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
-
Sód
175 mg
Węglowodany Całkowite
24 g
Błonnik Pokarmowy
4 g
Cukry Całkowite
3 g
Białko
5 g
4 servings
porcje10 minutes
czas aktywny10 minutes
całkowity czas