Recipes
Apple Samoas
4 servings
porcje10 minutes
czas aktywny20 minutes
całkowity czasSkładniki
1 apple (Honeycrisp are my fave, but I also like Pink Lady)
⅓ cup unsweetened shredded coconut
3 Tablespoons almond butter or cashew butter (or seed butter of choice)
½ Tablespoon maple syrup
2 Tablespoon chocolate chips
½ teaspoon coconut oil
Wskazówki
Cut apples into ¼-inch thick slices and core. I usually get 3-4 slices.
Mix together coconut, almond butter and maple syrup until fully combined.
Top
Place mixture on top of each apple slice and place on parchment paper.
Add chocolate
Melt chocolate chips with coconut oil. Drizzle over each apple and place in freezer until firm, about 5-10 mins. Enjoy!
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
1 slice
Kalorie
183 kcal
Tłuszcz Całkowity
13 g
Tłuszcz Nasycony
6 g
Tłuszcz Nienasycony
6 g
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
-
Sód
3 mg
Węglowodany Całkowite
17 g
Błonnik Pokarmowy
5 g
Cukry Całkowite
11 g
Białko
4 g
4 servings
porcje10 minutes
czas aktywny20 minutes
całkowity czas