Umami
Umami

Recipes

Apple Samoas

4 servings

porcje

10 minutes

czas aktywny

20 minutes

całkowity czas

Składniki

1 apple (Honeycrisp are my fave, but I also like Pink Lady)

⅓ cup unsweetened shredded coconut

3 Tablespoons almond butter or cashew butter (or seed butter of choice)

½ Tablespoon maple syrup

2 Tablespoon chocolate chips

½ teaspoon coconut oil

Wskazówki

Cut apples into ¼-inch thick slices and core. I usually get 3-4 slices.

Mix together coconut, almond butter and maple syrup until fully combined.

Top

Place mixture on top of each apple slice and place on parchment paper.

Add chocolate

Melt chocolate chips with coconut oil. Drizzle over each apple and place in freezer until firm, about 5-10 mins. Enjoy!

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

1 slice

Kalorie

183 kcal

Tłuszcz Całkowity

13 g

Tłuszcz Nasycony

6 g

Tłuszcz Nienasycony

6 g

Tłuszcz Trans

-

Cholesterol

-

Sód

3 mg

Węglowodany Całkowite

17 g

Błonnik Pokarmowy

5 g

Cukry Całkowite

11 g

Białko

4 g

4 servings

porcje

10 minutes

czas aktywny

20 minutes

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.