Umami
Umami

Family Recipes

3-Ingredient Chia Pudding

1 serving

porcje

5 minutes

czas aktywny

2 hours 5 minutes

całkowity czas

Składniki

2 tablespoons chia seeds

½ cup almond milk (or milk of choice)

1 tablespoon honey (or other sweetener, optional)

Strawberries (or other fruits for topping)

Wskazówki

Pour ingredients into a jar and mix well. Let settle for 2-3 minutes then mix again very well until you see no clumping.

Cover the jar and store in fridge overnight or for at least 2 hours.

When you're ready to eat it, top with your favorite fruit and enjoy cold!

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

-

Kalorie

198 kcal

Tłuszcz Całkowity

9 g

Tłuszcz Nasycony

1 g

Tłuszcz Nienasycony

7 g

Tłuszcz Trans

0.03 g

Cholesterol

-

Sód

167 mg

Węglowodany Całkowite

28 g

Błonnik Pokarmowy

9 g

Cukry Całkowite

17 g

Białko

5 g

1 serving

porcje

5 minutes

czas aktywny

2 hours 5 minutes

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.