Umami
Umami

Recipes

3 Ingredient Banana Waffles - Delicious & Easy

2 servings

porcje

5 minutes

czas aktywny

10 minutes

całkowity czas

Składniki

1/2 cups rolled oats *try flour*

1 banana (ripe)

2 eggs

needs vanilla and/or sugar

Wskazówki

Blend rolled oats in a high speed blender of a food processor until they resemble flour.

Add the banana and eggs to the blender. Blend until you have a smooth batter.

Preheat a waffle iron and lightly grease it with a bit of oil or non-stick spray. Pour the waffle batter into the waffle iron and cook according to the manufacturer’s instructions.

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

1 large waffle

Kalorie

192 kcal

Tłuszcz Całkowity

6 g

Tłuszcz Nasycony

2 g

Tłuszcz Nienasycony

3 g

Tłuszcz Trans

0.01 g

Cholesterol

164 mg

Sód

64 mg

Węglowodany Całkowite

27 g

Błonnik Pokarmowy

4 g

Cukry Całkowite

8 g

Białko

9 g

2 servings

porcje

5 minutes

czas aktywny

10 minutes

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.