Recipes
3 Ingredient Banana Waffles - Delicious & Easy
2 servings
porcje5 minutes
czas aktywny10 minutes
całkowity czasSkładniki
1/2 cups rolled oats *try flour*
1 banana (ripe)
2 eggs
needs vanilla and/or sugar
Wskazówki
Blend rolled oats in a high speed blender of a food processor until they resemble flour.
Add the banana and eggs to the blender. Blend until you have a smooth batter.
Preheat a waffle iron and lightly grease it with a bit of oil or non-stick spray. Pour the waffle batter into the waffle iron and cook according to the manufacturer’s instructions.
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
1 large waffle
Kalorie
192 kcal
Tłuszcz Całkowity
6 g
Tłuszcz Nasycony
2 g
Tłuszcz Nienasycony
3 g
Tłuszcz Trans
0.01 g
Cholesterol
164 mg
Sód
64 mg
Węglowodany Całkowite
27 g
Błonnik Pokarmowy
4 g
Cukry Całkowite
8 g
Białko
9 g
2 servings
porcje5 minutes
czas aktywny10 minutes
całkowity czas