3. Mes plats principaux
Poulet massalé
4 portions
porcje1.5 heures
czas aktywny1.5 heures
całkowity czasSkładniki
1 oignon jaune
3 gousses d'ail
2 piments oiseaux
2 cuillère à soupe d'huile
270g de poulet
2 grosses tomates
1 cuillère à soupe de gingembre émincé
2 cuillères à soupe de mélange d'épices massalé
Wskazówki
-
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
100g
Kalorie
95 kcal
Tłuszcz Całkowity
4.6g
Tłuszcz Nasycony
0.7g
Tłuszcz Nienasycony
3.9g
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
-
Sód
-
Węglowodany Całkowite
5g
Błonnik Pokarmowy
3g
Cukry Całkowite
2g
Białko
8g
4 portions
porcje1.5 heures
czas aktywny1.5 heures
całkowity czas