Skinny Cookies and Cream Shake

• porcje: 1 serving
• czas aktywny: 5 minutes
• całkowity czas: 5 minutes

Składniki

2/3 cup skim milk (or milk of choice)

1/2 tsp vanilla extract

3 oreo cookies

1 medium frozen banana*

1 Tablespoon sugar (optional)

Wskazówki

In a blender pulse together milk, vanilla, sugar (if using) and frozen banana until smooth.

Add the oreo cookies and pulse a little until they are to desired chunkiness. Top with a little fat free cool whip or whipping cream if desired.

Wartości Odżywcze

• Kalorie: 382 kcal
• Tłuszcz Całkowity: 8 g
• Tłuszcz Nasycony: 3 g
• Cholesterol: 3 mg
• Sód: 236 mg
• Węglowodany Całkowite: 73 g
• Błonnik Pokarmowy: 4 g
• Cukry Całkowite: 50 g
• Białko: 9 g