Favorites
Golden Milk (Turmeric Milk)
2 servings
porcje15 minutes
całkowity czasSkładniki
2 cups milk (dairy or dairy-free)
1 teaspoon ground turmeric
¼ teaspoon ground cinnamon
pinch black pepper
1 tablespoon maple syrup or honey
½ tablespoon coconut oil
Ginger powder
Vanilla extract
additional spices or flavors such as ginger, cardamom, or vanilla extract.
Wskazówki
Simmer
Add all ingredients to a saucepan over medium heat and bring to a simmer. Simmer for 10 minutes to let the flavors meld.
Pour the golden milk into a cup and enjoy.
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
1 cup
Kalorie
95 kcal
Tłuszcz Całkowity
7 g
Tłuszcz Nasycony
3 g
Tłuszcz Nienasycony
4 g
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
-
Sód
326 mg
Węglowodany Całkowite
9 g
Błonnik Pokarmowy
1 g
Cukry Całkowite
6 g
Białko
1 g
2 servings
porcje15 minutes
całkowity czas