Umami
Umami

Favorites

Golden Milk (Turmeric Milk)

2 servings

porcje

15 minutes

całkowity czas

Składniki

2 cups milk (dairy or dairy-free)

1 teaspoon ground turmeric

¼ teaspoon ground cinnamon

pinch black pepper

1 tablespoon maple syrup or honey

½ tablespoon coconut oil

Ginger powder

Vanilla extract

additional spices or flavors such as ginger, cardamom, or vanilla extract.

Wskazówki

Simmer

Add all ingredients to a saucepan over medium heat and bring to a simmer. Simmer for 10 minutes to let the flavors meld.

Pour the golden milk into a cup and enjoy.

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

1 cup

Kalorie

95 kcal

Tłuszcz Całkowity

7 g

Tłuszcz Nasycony

3 g

Tłuszcz Nienasycony

4 g

Tłuszcz Trans

-

Cholesterol

-

Sód

326 mg

Węglowodany Całkowite

9 g

Błonnik Pokarmowy

1 g

Cukry Całkowite

6 g

Białko

1 g

2 servings

porcje

15 minutes

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.