Cowboy Caviar

• porcje: 6 servings
• czas aktywny: 15 minutes
• całkowity czas: 15 minutes

Składniki

1 (15-oz.) can black eyed peas, drained and rinsed

1 (15-oz.) can black beans, drained and rinsed

1 1/2 c. diced roma tomatoes

1 jalapeño pepper, chopped

1 yellow bell pepper, chopped

1/2 c. red onion, chopped

1/4 c. chopped cilantro

3 tbsp. olive oil

2 tbsp. red wine vinegar

1 tbsp. Worcestershire sauce

1/2 tsp. seasoned salt

1/2 tsp. ground cumin

1/2 tsp. ground black pepper

Tortilla chips, to serve

Wskazówki

In a large mixing bowl, combine the black-eyed peas, black beans, tomato, bell pepper, red onion, jalapeño, cilantro, olive oil, vinegar, Worcestershire sauce, seasoned salt, cumin, and black pepper. Mix well to combine. Serve with tortilla chips.

Wartości Odżywcze

• Kalorie: 204
• Tłuszcz Całkowity: 8 g
• Tłuszcz Nasycony: 1 g
• Tłuszcz Trans: 0 g
• Cholesterol: 0 mg
• Sód: 541 mg
• Węglowodany Całkowite: 19 g
• Błonnik Pokarmowy: 8 g
• Cukry Całkowite: 2 g
• Białko: 9 g