New Recipes
Steak on a Stick
20 servings
porcje10 minutes
czas aktywny8 hours 20 minutes
całkowity czasSkładniki
½ cup soy sauce
¼ cup olive oil
¼ cup water
2 tablespoons molasses
2 teaspoons mustard powder
1 teaspoon ground ginger
½ teaspoon garlic powder
½ teaspoon onion powder
2 pounds flank steak, cut into thin strips
32 wooden skewers (8 inch long) soaked in water
Wskazówki
In a large resealable bag, combine the soy sauce, olive oil, water, molasses, mustard powder, ginger, garlic powder and onion powder. Seal and shake the bag to mix together. Add steak strips to the bag and seal. Refrigerate for at least 8 hours to marinate.
Preheat the oven's broiler. Thread meat onto skewers and place on a broiling rack.
Broil the steak for 3 to 4 minutes on each side. Arrange on a platter to serve.
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
-
Kalorie
110 kcal
Tłuszcz Całkowity
7 g
Tłuszcz Nasycony
2 g
Tłuszcz Nienasycony
0 g
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
19 mg
Sód
386 mg
Węglowodany Całkowite
2 g
Błonnik Pokarmowy
0 g
Cukry Całkowite
1 g
Białko
10 g
20 servings
porcje10 minutes
czas aktywny8 hours 20 minutes
całkowity czas