Umami
Umami

Instagram Recipes

The Best Protein Pancakes

-

porcje

-

całkowity czas

Składniki

A couple ingredient swaps and different cooking methods gets you the best protein pancakes without sacrificing precious results 💪🫡

Macros for Each Pancakes (Recipe Makes 10):

130 Calories

9g Protein

15 ½ Carbs

3 ½ Fat

Ingredients (Makes ~10)

2 Cups Low Fat Cottage Cheese

4 Whole Eggs

1 Tsp Vanilla Extract

4 Tbsp SF Maple Syrup

1 ¼ Cups Self Rising Flour

Bloob Sauce:

1/2 Cup Blueberries

1/4 Cup SF Maple Syrup

1Tbsp Cornstarch

Wskazówki

-

-

porcje

-

całkowity czas

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.