Leckere Rezepte
Dinkel-Vollkornbrote mit Quinoa
2 servings
porties55 minutes
actieve tijd1 day
totale tijdIngrediënten
60 g Wasser
1 Stückchen frische Hefe
80 g Dinkel-Vollkornmehl
25 g Leinsamen
3 TL Flohsamenschalen
25 g Quinoa
25 g Sonnenblumenkerne
200 g Wasser
10 g Öl
160 g Wasser
5 g frische Hefe
330 g Dinkel-Vollkornmehl
25 g Roggenmehl Type 1150 oder 960
15 g Zitronensaft
1 ½ TL Salz
2 EL Quinoa
1 EL Sonnenblumenkerne
Instructies
-
Voedingswaarde
Portiegrootte
-
Calorieën
1086 kcal
Totale vet
29 g
Verzadigd vet
-
Onverzadigd vet
-
Transvet
-
Cholesterol
-
Natrium
-
Totale koolhydraten
155 g
Voedingsvezels
-
Totale suikers
-
Eiwit
38 g
2 servings
porties55 minutes
actieve tijd1 day
totale tijd