Umami
Umami

Leckere Rezepte

Dinkel-Vollkornbrote mit Quinoa

2 servings

porties

55 minutes

actieve tijd

1 day

totale tijd

Ingrediënten

60 g Wasser

1 Stückchen frische Hefe

80 g Dinkel-Vollkornmehl

25 g Leinsamen

3 TL Flohsamenschalen

25 g Quinoa

25 g Sonnenblumenkerne

200 g Wasser

10 g Öl

160 g Wasser

5 g frische Hefe

330 g Dinkel-Vollkornmehl

25 g Roggenmehl Type 1150 oder 960

15 g Zitronensaft

1 ½ TL Salz

2 EL Quinoa

1 EL Sonnenblumenkerne

Instructies

-

Voedingswaarde

Portiegrootte

-

Calorieën

1086 kcal

Totale vet

29 g

Verzadigd vet

-

Onverzadigd vet

-

Transvet

-

Cholesterol

-

Natrium

-

Totale koolhydraten

155 g

Voedingsvezels

-

Totale suikers

-

Eiwit

38 g

2 servings

porties

55 minutes

actieve tijd

1 day

totale tijd

Klaar om te beginnen met koken?

Verzamel, pas aan en deel recepten met Umami. Voor iOS en Android.