Umami
Umami

Kyle’s Kitchen

Cacao Blended Chia Pudding

4 servings

porties

10 minutes

actieve tijd

1 hour 10 minutes

totale tijd

Ingrediënten

1/4 cup unsweetened raw cacao powder

1 scoop vanilla protein powder (optional - see notes)

1/2 cup chia seeds

2 ½ cups soy milk

3 Medjool dates (pitted)

1/2 cup dairy-free yogurt (I used soy)

2 tbsp pistachios (roughly chopped)

1 cup raspberries

Instructies

In a high-speed blender, add the cacao powder, protein powder, chia seeds, Medjool dates, and soy milk. Blend until perfectly smooth.

Transfer to jars of the desired size and let them set in the refrigerator for at least 1 hour, but preferably overnight.

When ready to serve, top the pudding with soy yogurt, fresh raspberries, and pistachios. Enjoy!

Voedingswaarde

Portiegrootte

-

Calorieën

337 kcal

Totale vet

14 g

Verzadigd vet

-

Onverzadigd vet

-

Transvet

-

Cholesterol

-

Natrium

154 mg

Totale koolhydraten

21 g

Voedingsvezels

15 g

Totale suikers

-

Eiwit

20 g

4 servings

porties

10 minutes

actieve tijd

1 hour 10 minutes

totale tijd
Begin met koken

Klaar om te beginnen met koken?

Verzamel, pas aan en deel recepten met Umami. Voor iOS en Android.