Winters Family Meals
Sweet Ricotta Cream & Berry Parfait
1 serving
porties5 minutes
actieve tijd5 minutes
totale tijdIngrediënten
½ cup part-skim ricotta
2 teaspoons almond milk
1 teaspoon honey
½ to 1 teaspoon vanilla extract
¼ cup blackberries
¼ cup blueberries
¼ cup raspberries
Mint leaves (optional for garnish)
Instructies
Mix ricotta with milk, honey, and vanilla. Set aside.
Line a parfait glass with blackberries and blueberries. Add a second layer of ricotta cream and finish with raspberries on top. Garnish with optional mint leaves.
Voedingswaarde
Portiegrootte
-
Calorieën
250 kcal
Totale vet
10 g
Verzadigd vet
6 g
Onverzadigd vet
4 g
Transvet
-
Cholesterol
40 mg
Natrium
130 mg
Totale koolhydraten
25 g
Voedingsvezels
5 g
Totale suikers
12 g
Eiwit
15 g
1 serving
porties5 minutes
actieve tijd5 minutes
totale tijd