Leckere Rezepte
Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat
10 servings
porties30 minutes
actieve tijd40 minutes
totale tijdIngrediënten
450 g Kichererbsen aus der Dose
200 g Wasser
100 g Tahina
Zitronensaft
10 g Olivenöl
Salz
2 Knoblauchzehen
100 g Wasser
100 g Tahina
10 g Olivenöl
10 g frischer Koriander
10 g frische Petersilie
1 Knoblauchzehe
½ TL Salz
200 - 250 g Salatgurke
2 Tomate, reif
2 Stängel frische Petersilie
2 Stängel frische Minze
Olivenöl
25 g Zitronensaft
½ TL Salz
Instructies
-
Voedingswaarde
Portiegrootte
-
Calorieën
266 kcal
Totale vet
20 g
Verzadigd vet
-
Onverzadigd vet
-
Transvet
-
Cholesterol
-
Natrium
-
Totale koolhydraten
10 g
Voedingsvezels
-
Totale suikers
-
Eiwit
8 g
10 servings
porties30 minutes
actieve tijd40 minutes
totale tijd