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Müsli-Eiweiß-Riegel
2 serving
porties10 minutes
actieve tijd25 minutes
totale tijdIngrediënten
200 g Haferflocken
6 Eiweiß
3 EL Müsli (Früchtemüsli)
3 EL Rosinen oder Cranberries
200 ml Milch , fettarm
Instructies
Den Backofen auf 175 Grad Umluft vorheizen.
Alle Zutaten in einer Schüssel gut mischen. Die Masse muss zähflüssig sein. Die Milchmenge dementsprechend anpassen. Die Masse auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Im Backofen 10 - 15 Minuten backen.
Abkühlen lassen und in Streifen schneiden.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1
Calorieën
945 kcal
Totale vet
12,99g
Verzadigd vet
-
Onverzadigd vet
-
Transvet
-
Cholesterol
-
Natrium
-
Totale koolhydraten
119,90g
Voedingsvezels
-
Totale suikers
-
Eiwit
83,41g
2 serving
porties10 minutes
actieve tijd25 minutes
totale tijd