Judy Wellington
Spinat-Feta-Teigtaschen
4 servings
porties15 minutes
actieve tijd25 minutes
totale tijdIngrediënten
1 Packung Blätterteig
200 g Spinat
100 g Feta
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Ei
Salz & Pfeffer
Instructies
Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in einer Pfanne anbraten.
Spinat hinzufügen und zusammenfallen lassen.
Feta zerkrümeln und unter die Spinatmischung mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Blätterteig in Quadrate schneiden und die Füllung darauf verteilen. Spitze auf Spitze zu Dreiecken falten und mit verquirltem Ei bestreichen.
Die Teigtaschen in die Heißluftfritteuse geben und bei 180°C ca. 10-12 Minuten backen, bis sie goldbraun und knusprig sind.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 Portion
Calorieën
107 kcal
Totale vet
7 g
Verzadigd vet
-
Onverzadigd vet
-
Transvet
-
Cholesterol
-
Natrium
-
Totale koolhydraten
6 g
Voedingsvezels
-
Totale suikers
1 g
Eiwit
7 g
4 servings
porties15 minutes
actieve tijd25 minutes
totale tijd