Umami
Umami

Lunch

Insalata di farro vegetariana

12 items

porties

20 minutes

actieve tijd

1 hour 30 minutes

totale tijd

Ingrediënten

10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate

½ cipollotto

1 pizzico di sale

1 pizzico di pepe nero macinato

40 g di olio extravergine di oliva

30 g di olio extravergine di oliva

50 g di porro

150 g di carote

150 g di zucchine

150 g di fagiolini verdi freschi

150 g di peperoni rossi

150 g di peperoni gialli

½ cucchiaino di sale

1 pizzico di pepe nero macinato

250 g di farro perlato

15 g di olio extravergine di oliva

1 cucchiaino di sale

550 g di acqua

Instructies

-

Voedingswaarde

Portiegrootte

-

Calorieën

152.6 kcal

Totale vet

7.8 g

Verzadigd vet

-

Onverzadigd vet

-

Transvet

-

Cholesterol

-

Natrium

-

Totale koolhydraten

17.7 g

Voedingsvezels

-

Totale suikers

-

Eiwit

4.1 g

12 items

porties

20 minutes

actieve tijd

1 hour 30 minutes

totale tijd

Klaar om te beginnen met koken?

Verzamel, pas aan en deel recepten met Umami. Voor iOS en Android.