Umami
Umami

Need To Try

ULTRA Crispy Air Fryer Chickpeas

4 servings

porties

5 minutes

actieve tijd

20 minutes

totale tijd

Ingrediënten

19 oz can of chickpeas (drained and rinsed)

1 tablespoon olive oil

1/8 teaspoon salt

1/4 teaspoon garlic powder

1/4 teaspoon onion powder

1/2 teaspoon paprika

1/4 teaspoon cayenne (optional)

Instructies

Heat air fryer to 390°F / 200°C.

Drain and rinse chickpeas (no need to dry). Toss with olive oil and spices.

Dump the whole batch of chickpeas in the air fryer basket. Cook for 12-15 minutes, shaking a couple of times.

When chickpeas are cooked to your liking, remove from air fryer, taste and add more salt and pepper to taste.

Store in an open container.

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 /4 batch

Calorieën

251 kcal

Totale vet

6 g

Verzadigd vet

-

Onverzadigd vet

-

Transvet

-

Cholesterol

-

Natrium

9 mg

Totale koolhydraten

36 g

Voedingsvezels

10 g

Totale suikers

6 g

Eiwit

11 g

4 servings

porties

5 minutes

actieve tijd

20 minutes

totale tijd
Begin met koken

Klaar om te beginnen met koken?

Verzamel, pas aan en deel recepten met Umami. Voor iOS en Android.