Umami
Umami

Lunch

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

6 items

porties

5 minutes

actieve tijd

40 minutes

totale tijd

Ingrediënten

300 g di bulgur

550 g di acqua

1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

½ cucchiaino di sale

3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische

2 cucchiai di olio extravergine di oliva

2 pizzichi di sale

2 pizzichi di pepe bianco macinato

600 g di acqua

2 zucchine

lamelle di mandorle, tostate

Instructies

-

Voedingswaarde

Portiegrootte

-

Calorieën

432 kcal

Totale vet

41.5 g

Verzadigd vet

-

Onverzadigd vet

-

Transvet

-

Cholesterol

-

Natrium

-

Totale koolhydraten

41.5 g

Voedingsvezels

-

Totale suikers

-

Eiwit

25.2 g

6 items

porties

5 minutes

actieve tijd

40 minutes

totale tijd

Klaar om te beginnen met koken?

Verzamel, pas aan en deel recepten met Umami. Voor iOS en Android.