Umami
Umami

Main

No Bake Protein Cookie Dough

2 servings

porties

5 minutes

actieve tijd

10 minutes

totale tijd

Ingrediënten

2 tbsp natural peanut butter

1/2 cup plain Greek yogurt

1 ½ tbsp maple syrup

1 tsp vanilla extract (optional)

2 tbsp vanilla protein powder

2 tbsp oat flour (or almond flour)

Pinch of salt

3 tbsp of mix-ins of choice (chocolate chips, M&Ms, oats, etc.!)

Instructies

In a medium bowl mix together peanut butter, Greek yogurt, maple syrup (and vanilla extract if using) until smooth.

To the same bowl, stir in protein powder, oat flour and salt. Mix well.

Add mix ins and stir again. Place in the freezer for about 5 minutes to chill and firm up slightly. Enjoy!

Voedingswaarde

Portiegrootte

0.5 cup

Calorieën

257 kcal

Totale vet

10 g

Verzadigd vet

2 g

Onverzadigd vet

6 g

Transvet

0.01 g

Cholesterol

31 mg

Natrium

60 mg

Totale koolhydraten

24 g

Voedingsvezels

1 g

Totale suikers

13 g

Eiwit

19 g

2 servings

porties

5 minutes

actieve tijd

10 minutes

totale tijd
Begin met koken

Klaar om te beginnen met koken?

Verzamel, pas aan en deel recepten met Umami. Voor iOS en Android.