Umami
Umami

Gail’s Recipe Book

Protein Oatmeal

1 serving

porties

1 minute

actieve tijd

6 minutes

totale tijd

Ingrediënten

1/2 cup rolled oats (gluten-free, if necessary)

1/4 cup protein powder

1 cup water

1/2 cup milk (any milk works)

1/4 teaspoon salt

Instructies

Add the oats, water, milk, and salt to a small saucepan or microwave-safe bowl.

Bring the oats to a boil, then once boiling, reduce to a simmer. Let the oats simmer until they are nice and thick, about five minutes.

Remove the oatmeal off the heat and whisk in the protein powder.

Add toppings and enjoy immediately.

Voedingswaarde

Portiegrootte

-

Calorieën

335 kcal

Totale vet

8 g

Verzadigd vet

-

Onverzadigd vet

-

Transvet

-

Cholesterol

-

Natrium

682 mg

Totale koolhydraten

36 g

Voedingsvezels

4 g

Totale suikers

-

Eiwit

32 g

1 serving

porties

1 minute

actieve tijd

6 minutes

totale tijd
Begin met koken

Klaar om te beginnen met koken?

Verzamel, pas aan en deel recepten met Umami. Voor iOS en Android.