Umami
Umami

Untried Recipes

Blender Chocolate Chip Oatmeal Zucchini Muffins

14 servings

porties

10 minutes

actieve tijd

30 minutes

totale tijd

Ingrediënten

1 1/2 cups shredded zucchini (2 small)

1 1/2 cups old fashioned oats

1/2 cup whole wheat flour (or additional oats)

2 tablespoons shelled hemp seeds (optional)

1/2 cup pitted Medjool dates

1/4 cup pure maple syrup

1 stick (8 tablespoons) salted butter, melted

2 eggs

1 tablespoon vanilla extract

1 1/2 teaspoons baking soda

1 teaspoon sea salt

1 cup dark chocolate chips

Instructies

1. Preheat the oven to 350°F. Line 14 muffin tins with paper liners.2. In a blender, combine all ingredients, except the chocolate. After blending, mix in the chocolate chips.3. Divide the batter among muffin tins. Bake for 18-22 minutes, until just set. Add flaked sea salt, if desired. Enjoy!

Voedingswaarde

Portiegrootte

-

Calorieën

174 kcal

Totale vet

-

Verzadigd vet

-

Onverzadigd vet

-

Transvet

-

Cholesterol

-

Natrium

-

Totale koolhydraten

-

Voedingsvezels

-

Totale suikers

-

Eiwit

-

14 servings

porties

10 minutes

actieve tijd

30 minutes

totale tijd
Begin met koken

Klaar om te beginnen met koken?

Verzamel, pas aan en deel recepten met Umami. Voor iOS en Android.