Umami
Umami

Dinner Ideas

Copycat Chobani Yogurt Protein Drink

1 serving

porsjoner

5 minutes

aktiv tid

5 minutes

total tid

Ingredienser

Base

3/4 c. nonfat Greek yogurt

6 tbsp. water

2 tsp. hemp seeds or chia seeds

1 tsp. fresh lemon juice

1 tsp. stevia powder

1/4 tsp. pure vanilla extract

Mixed Berry

1/4 c. chopped fresh or frozen strawberries

1/4 c. fresh or frozen raspberries

1/4 c. halved fresh or frozen blackberries

2 tbsp. fresh or frozen blueberries

Strawberries and Cream

3/4 c. chopped fresh or frozen strawberries

Peaches and Cream

3/4 c. fresh peach slices

Fremgangsmåte

-

Næringsinnhold

Porsjonsstørrelse

-

Kalorier

335

Totalt fett

5 g

Mettet fett

1 g

Umettet fett

-

Transfett

0 g

Kolesterol

11 mg

Natrium

90 mg

Totalt karbohydrater

39 g

Kostfiber

11 g

Totalt sukker

30 g

Protein

28 g

1 serving

porsjoner

5 minutes

aktiv tid

5 minutes

total tid

Klar til å begynne å lage mat?

Samle, tilpass og del oppskrifter med Umami. For iOS og Android.