Omelette
1 serving
porsjoner10 min
aktiv tid10 min
total tidIngredienser
2 eggs
2 tablespoon whole-wheat flour
1/ 2 tablespoon sugar
pinch of salt
1/2 tsp neutral cooking oil
topping: low-sugar jam, fresh fruits, dark chocolate, nuts etc.
Fremgangsmåte
-
Næringsinnhold
Porsjonsstørrelse
1 recipe
Kalorier
236
Totalt fett
13 g
Mettet fett
3.7 g
Umettet fett
8.56
Transfett
0.04 g
Kolesterol
372 mg
Natrium
297 mg
Totalt karbohydrater
15 g
Kostfiber
1.7 g
Totalt sukker
3.2 g
Protein
15 g
1 serving
porsjoner10 min
aktiv tid10 min
total tid