Umami
Umami

Omelette

1 serving

porsjoner

10 min

aktiv tid

10 min

total tid

Ingredienser

2 eggs

2 tablespoon whole-wheat flour

1/ 2 tablespoon sugar

pinch of salt

1/2 tsp neutral cooking oil

topping: low-sugar jam, fresh fruits, dark chocolate, nuts etc.

Fremgangsmåte

-

Næringsinnhold

Porsjonsstørrelse

1 recipe

Kalorier

236

Totalt fett

13 g

Mettet fett

3.7 g

Umettet fett

8.56

Transfett

0.04 g

Kolesterol

372 mg

Natrium

297 mg

Totalt karbohydrater

15 g

Kostfiber

1.7 g

Totalt sukker

3.2 g

Protein

15 g

1 serving

porsjoner

10 min

aktiv tid

10 min

total tid

Klar til å begynne å lage mat?

Samle, tilpass og del oppskrifter med Umami. For iOS og Android.