Umami
Umami

Omnivore's Oven

Overnight Matcha Oats with Berries

1 serving

porsjoner

8 hours 5 minutes

total tid

Ingredienser

⅔ cup nonfat milk

⅔ cup old-fashioned oats (see Tip)

1 teaspoon matcha powder

1 tablespoon chia seeds

2 teaspoons pure maple syrup

⅛ teaspoon salt

¼ cup blueberries

¼ cup raspberries

1 tablespoon sliced almonds

Fremgangsmåte

Combine milk, oats, matcha powder, chia seeds, maple syrup and salt in a pint jar and stir. Top with blueberries, raspberries and almonds. Cover and refrigerate overnight.

Næringsinnhold

Porsjonsstørrelse

-

Kalorier

373 kcal

Totalt fett

10 g

Mettet fett

1 g

Umettet fett

0 g

Transfett

-

Kolesterol

2 mg

Natrium

200 mg

Totalt karbohydrater

52 g

Kostfiber

11 g

Totalt sukker

16 g

Protein

27 g

1 serving

porsjoner

8 hours 5 minutes

total tid
Start matlaging

Klar til å begynne å lage mat?

Samle, tilpass og del oppskrifter med Umami. For iOS og Android.