3. Mes plats principaux
Tartine au thon
1 portion
porsjoner5 minutes
aktiv tid5 minutes
total tidIngredienser
1 tranche de pain de mie
10g de mayonnaise
40g de thon
Fremgangsmåte
Toaster la tranche de pain de mie.
Tartiner la mayonnaise sur la pain de mie et ajouter le thon.
Notater
Bien pour accompagner une soupe.
Næringsinnhold
Porsjonsstørrelse
1 tartine
Kalorier
205 kcal
Totalt fett
9.1g
Mettet fett
1.3g
Umettet fett
7.8g
Transfett
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Totalt karbohydrater
15g
Kostfiber
1g
Totalt sukker
2.5g
Protein
14.6g
1 portion
porsjoner5 minutes
aktiv tid5 minutes
total tid