Name: Protein Chia Pudding
Prep time: 15 min
Cook time: 3 h
Total time: 3 h 15 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 2 tablespoons chia seeds; ½ cup plus 2 tablespoons unsweetened almond milk (or milk of choice); 1 scoop protein powder (of choice); 2 teaspoons liquid sweetener of choice such as maple syrup or honey (optional); 1 tablespoon nut or seed butter, fresh strawberries, fresh blueberries

Enkel oppskriftsbehandling. Med Umami kan du lage oppskrifter fra hvilken som helst enhet og samarbeide om kokebøker med familie og venner.

Umami | Oppskriftsbehandling for iOS og Android

Ofte stilte spørsmål

Tilbakestill passord

{sender} har invitert deg til å bli med i familien sin.

Familieinvitasjon

Bli med i {sender}s familie

{sender} har invitert deg til {groceryList}.

Invitasjon til handleliste

{sender} har invitert deg til {mealPlan}.

Invitasjon til måltidsplan

{sender} har invitert deg til {recipeBook}.

Invitasjon til kokebok

Den vakkert designede appen for å samle, organisere og dele oppskrifter. For iOS og Android.

Enkel oppskriftsbehandling

Beklager, men siden du lette etter ble ikke funnet.

Siden ble ikke funnet!

Nytt Familiemedlem

Nytt Medlem i Handlelisten

{groceryList}

Nytt Medlem i Måltidsplanen

{mealPlan}

Nytt Medlem i Kokeboken

{member} La til en Oppskrift

Oppskrift

Navn

Kokebok

Registrer deg

Logg inn

Har du spørsmål, kommentarer eller bekymringer? Vennligst send oss en e-post på <link>{email}</link>.

Support

Niamh Recipes

To an 8-ounce wide mason jar, or other jar with tightly fitting lid, add 2 tablespoons chia seeds and one scoop of protein powder, stirring with a fork to combine.

Add the milk and sweetener, if using. Secure the lid, then shake vigorously until all the ingredients have combined and protein powder dissolves.

Allow to sit for 5 minutes, then shake vigorously again.

Allow to sit an additional 5 minutes, shake vigorously, then refrigerate for at least 3 hours or up to 5 days, covered.

Serve chilled or at room temperature, with nut butter and fresh berries if desired.

½ cup plus 2 tablespoons unsweetened almond milk (or milk of choice)

2 teaspoons liquid sweetener of choice such as maple syrup or honey (optional)

1 tablespoon nut or seed butter, fresh strawberries, fresh blueberries

Protein Chia Pudding

Ingredienser

Fremgangsmåte

Næringsinnhold

Klar til å begynne å lage mat?