Vardagsrecept
Flygande Jacob
4 servings
porsjoner45 minutes
total tidIngredienser
Ris
4 kycklingfiléer (à ca 150 g)
1/2 tsk salt
1 krm peppar
140 g tärnat bacon
2 1/2 dl matlagningsgrädde
1 dl chilisås
1 dl saltade jordnötter
(1 banan)
Fremgangsmåte
Sätt ugnen på 225°C.
Skär kycklingen i strimlor och bryn den i oljan i en stekpanna i omgångar, krydda med salt och peppar. Lägg i en ugnssäker form. Stek baconet och lägg på kycklingen.
(Skala och skiva bananen och lägg dem på kycklingen.)
Rör ihop grädde och chilisås, smaka av med salt och peppar. Häll det över kycklingen.
Tillaga mitt i ugnen ca 20 minuter.
Koka riset enligt anvisningen på förpackningen.
Strö jordnötterna över kycklingen och servera med riset.
Næringsinnhold
Porsjonsstørrelse
-
Kalorier
744
Totalt fett
33 g
Mettet fett
-
Umettet fett
-
Transfett
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Totalt karbohydrater
61 g
Kostfiber
-
Totalt sukker
-
Protein
50 g
4 servings
porsjoner45 minutes
total tid