Umami
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Müsli-Eiweiß-Riegel

2 serving

porsjoner

10 minutes

aktiv tid

25 minutes

total tid

Ingredienser

200 g Haferflocken

6 Eiweiß

3 EL Müsli (Früchtemüsli)

3 EL Rosinen oder Cranberries

200 ml Milch , fettarm

Fremgangsmåte

Den Backofen auf 175 Grad Umluft vorheizen.

Alle Zutaten in einer Schüssel gut mischen. Die Masse muss zähflüssig sein. Die Milchmenge dementsprechend anpassen. Die Masse auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Im Backofen 10 - 15 Minuten backen.

Abkühlen lassen und in Streifen schneiden.

Næringsinnhold

Porsjonsstørrelse

1

Kalorier

945 kcal

Totalt fett

12,99g

Mettet fett

-

Umettet fett

-

Transfett

-

Kolesterol

-

Natrium

-

Totalt karbohydrater

119,90g

Kostfiber

-

Totalt sukker

-

Protein

83,41g

2 serving

porsjoner

10 minutes

aktiv tid

25 minutes

total tid
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