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Müsli-Eiweiß-Riegel
2 serving
porsjoner10 minutes
aktiv tid25 minutes
total tidIngredienser
200 g Haferflocken
6 Eiweiß
3 EL Müsli (Früchtemüsli)
3 EL Rosinen oder Cranberries
200 ml Milch , fettarm
Fremgangsmåte
Den Backofen auf 175 Grad Umluft vorheizen.
Alle Zutaten in einer Schüssel gut mischen. Die Masse muss zähflüssig sein. Die Milchmenge dementsprechend anpassen. Die Masse auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Im Backofen 10 - 15 Minuten backen.
Abkühlen lassen und in Streifen schneiden.
Næringsinnhold
Porsjonsstørrelse
1
Kalorier
945 kcal
Totalt fett
12,99g
Mettet fett
-
Umettet fett
-
Transfett
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Totalt karbohydrater
119,90g
Kostfiber
-
Totalt sukker
-
Protein
83,41g
2 serving
porsjoner10 minutes
aktiv tid25 minutes
total tid